co bcaa

Antos kreta wejdzie za tydz, bo chce zlapac za 8tyg 110-120%CM na WL. napisalem po co bcaa: "bcaa 10g przed treningiem(Leucyna) wzmocni anabolizm no i moze troche zatrzyma katabolizm" i kto powiedzial ze ja teraz masuje ?? wiem ze jeszcze powinienem, ale nie w lato, nie jestem samobojca. kolejny trening (4/20): nadrobilem. ale cos dzis nie tak z [...]

EAA Xtra kosztuje dokładnie tyle samo co BCAA Xtra A skład o wiele bardziej bogatszy. Dlatego zamiast dwóch puszek BCAA Xtra, lepiej kupić EAA Xtra i BCAA Xtra. Wtedy BCAA Xtra przed treningiem, a EAA Xtra po treningu!

Z Activlabu lepiej wziąć EAA extra, mają prawie tyle samo BCAA co BCAA extra, a dodatkowo wszystkie inne aminy egzogenne (A w BCAA jest kontrowersyjna glutamina) , lub Jedne BCAA TST Z Hi TEC ( więcej czystych BCAA, więc wyjdzie porównywalnie do 2 x BCAA extra) , jak byś wział BCAA Z Hi-teca to zrezygnuj z jednej porcji Black Devila gdyż [...]

z tego samego powodu co BCAA 200kap x2 wychodzi taniej niz 400kap w 1 puszce .. niedopatrzenie .. albo jak w przytaczanym przypadku dodatkowy koszt puszki ... to pytanie nie do mnie ... wlasciwie :-) ale w90% przypadkow proch tanszy niz kapsy i co do tego nie ma watpliwosci

apokalipsa Dzieki bede pamietal zeby brac 50g kazeiny.Nie wiem jeszcze co z bialkiem (izolatem serwatki) zrobic? Wiem jedynie zeby brac go po treningu ale nie wiem jak duzo i czy moge w tym samym czasie co BCAA czy tez musze troche odczekac po wzieciu BCAA? To prawda zeby serwatki lepiej nie mieszac z mlekiem tylko z woda dla lepszej [...]

PS: jeżeli chcesz zrobic miesniową dobrą i zrzucic pare kilo to BCAA Xplode doje kilku centymetrową pompe na bicepsie... co prawda to może i nie daje rzeźby ale za to szybkośc już większej bzdury to dawno tu nie widziałem... co daje większą szybkosć? pompa na bicu? BCAA? A co BCAA to jakieś paliwo rakietowe?

Olimp xplode 700g. Hi tec bcaa powder 500g. Trec Bcaa powder 400g. Trec G-Force 600g. Każdy brałbym w DT przed tren 10g po tren 10g, a w DNT 10g rano. Choć może bcaa powder z treca 5g na porcję? to moze Ci sie przyda http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html powiedz nam na co bcaa rano w dzien nietreningowy? wymien minimum 2-3powody [...]

Właśnie przejrzałem opis składu produktów BCAA Xtra i EAA Xtra. I zastanawiam się czym się te produkty różnią... BCAA Xtra to (w 10g): L-leucyna 2,5 g L-walina 1,25 g L-izoleucyna 1,25 g L-glutamina 3,5 g EAA Xtra to (w 10g): L-izoleucyna 1000 mg L-leucyna 1950 mg L-lizyna 1500 mg L-metionina 520 mg L-fenyloalanina [...]

jak dziennie jem około 600g mięsa i jestem na redukcji i zaczynam dopiero to warto kupić bcaa? bo wiem, że minerały/witaminy tak ale bcaa? mógł by ktoś napisać czy pierś/filet z kurczaka ma to co bcaa? -Leucynę, -Izoleucynę -Walinę, na początek chyba mi nie potrzeba>? bo jak jem dużo mięcha to tak bardzo nie jestem zmęczony.. i znaczny rozpad [...]

Jabłczan kreatyny i beta-alanina pójdze na ruszt później. Jeździłem bez i nie narzekałem, to pojeżdżę jeszcze ;) Chcę mieć kontrolę nad tym co jak działa :) Chociaż czytałem o tej beta-alaninie i prawdę mówiąc średnio mnie przekonały te artykuły. Zwłaszcza te kłucia występujące. Podchodzę do sprawy, że rower to przyjemność, a nie walka z [...]

Ja sie z tym nie zgodze do konca, bo jakby tak bylo tak to MPB byl by znacznie powiększony po wysiłku a tak nie jest, nadal jest zachowana równowaga między MPS i MPB a co BCAA musi miec dzialanie inne jak wzrost MPS, trenerzy z Ultimate Performance używają mega dawek BCAA, z tego co pamietam 20-40g na trening a efekty ich pracy są WOW,

[...] - przed treningowo, licz także jako porcję kreatyny. BCAApowder12000 - 5-10g przed i po treningu. AminoBolic - odpuść póki co. BCAA Gforce x2 - także 5-10g czystego bcaa przed i po treningu, oczywiście nie wszystko na raz skończy się jedno zaczynasz drugie. TREC Cm3 1250 - 4 kapsułki na porcję - 5g - licząc jej dzienną ilość nie [...]

Mam BCAA i jem przed i po treningu sztuk walk. A co bcaa też do siłowni? czyli gaspari tylko przed siłownią czyli 3x w tygoniu? ile miarek?

bcaa i carbo będzie najlepszym rozwiązaniem, BCAA jest 5 x droższe ale jest to jeden z najlepszych antykatabolików, Carbo ma głównie za zadanie dostarczenie energii w trakcie treningu i nie da Ci tego co BCAA, BCAA wspomaga szczególnie regenerację i działa na ośrodkowy układ nerwowy ( psychicznie wzmacnia cie w treningu ). Carbo również wspomaga [...]

Cały dzień praktycznie nic nie robić to jest jakiś koszmar. Już się zaczełam tak nudzić że zrobiłam lekcje na cały tydzień i powtórki z połowy przedmiotów... raKhu1 już i tak wydaję całą kasę na jedzenie i wszystkie do treningów. Nawet na obóz nie jadę w tym roku bo nie mam nic odłożone:-( Ale jak chce sie wyrobić mięśnie i wytrzymałość to trzeba [...]

Dzień treningowy Rano: BCAA 1100 Olimp 1 kapsułka Witaminy ONE-A-DAY BioTechUSA 1 kapsułka GOLD OMEGA 3 OLIMP 1 kapsułka Po co BCAA rano? I dawka 1 kaps to dalej 'nic' ;-) Przed treningiem: HellFire EPH150 1 kapsułka Dlaczego taka mała [...]

dzięki >>flex<< ; ciekawy art i ciekawa dyskusja .... Opinie podzielone /jak zawsze/. Ja wychodzę z założenia , że skoro BCAA bez glutaminy kosztuje tyle samo / albo podobnie / co BCAA z glutaminą to wolę kupić to drugie. Jeżeli / jak można wyczytać z artykułu / glutamina nie ma własności antykatabolicznych to przynajmniej nikt nie neguje jej [...]

jolkaxdxd co to znaczy zle reagowalas na bcaa ? rozwin prosze mysl aminokwasy to nie to samo co BCAA

BCAA, dawkowanie. Z tego co sie naczytalem to bcaa stosowac przed i po tren (porcje zostawmy w spokoju, sprawa indywidualna bardziej). Jednak natknalem sie kiedys na temat, gdzie bylo cos takiego: po co bcaa przed tren, jezeli na treningu powodujemy rozpad miesni, a maja sie one regenerowac dopiero po treningu, im wiekszy katabolizm na treningu i [...]

Dzięki Giszman za wyczerpującą odpowiedź!! Do tej pory robiłem tak: rano po przebudzeniu 40g Nitroprogen + 5g kreatyny + 2kaps HMBrevolution przed treningiem Porcja BCAA + 3g kreatyny po treningu 40g Nitroporgen + 3g kreatyny + 2kps HMBrevolution przed snem 40g Nitroprogen + 2kaps HMBrevolution Polecono mi tak w sklepie z odżywami... Stosuję [...]